Body-Aware планирование NEW
Сделал анализ в @BodyMetrics_bot — и персональный план тренировок учитывает % жира, осанку, пропорции и слабые зоны. ИИ-тренер видит твоё тело, а не только цифры в анкете.
ИИ-тренер в Telegram · 10 000+ пользователей
Персональный ИИ-тренер
Персональный ИИ-тренер
и план тренировок в Telegram
FitnessAI Bot — фитнес-бот, который строит персональный план тренировок и питания, ведёт дневник питания и анализирует фото еды. А единая экосистема с @BodyMetrics_bot позволяет ИИ-тренеру видеть твою фигуру и адаптировать тренировки в Telegram под реальный прогресс.
- Без приложения
- Бесплатный старт
- На русском
10 000+
пользователей
50 000+
планов создано
4.8★
средний рейтинг
Возможности
Почему выбирают фитнес-бот FitnessAI
Персональный ИИ-тренер, который ведёт тебя от первой тренировки в Telegram до результата
Персональный план через ИИ
ИИ фитнес-тренер заменяет персонального тренера онлайн: анализирует данные и собирает уникальный план тренировок и питания под цель, опыт и особенности — и для похудения, и для набора массы.
Анализ фото еды и техники
Фото блюда — и в дневник питания добавляются калории и БЖУ (Premium). Фото упражнения — проверка техники и подсказки от ИИ-тренера.
Запись тренировок и дневник питания
Записывай тренировки и приёмы пищи в чате или через меню. Фитнес-бот видит историю и не предлагает уже сделанное как «план на сегодня».
Body Score и ранги NEW
Прогресс в одной цифре: регулярность, динамика анализов фигуры, тренировки. Ранги Новичок → Бог формы — мотивация расти, как в игре.
Визуальный прогресс NEW
Все анализы фигуры на одной шкале: динамика % жира, изменения осанки, сравнение «до/после» без фотостудии. Premium.
Прогноз на 90 дней NEW
ИИ оценивает темп прогресса и показывает, как изменится фигура через 3 месяца при текущем ритме тренировок. Premium.
План объясняет каждое изменение
При авто-обновлении плана по результатам (Premium) фитнес-бот не просто пересобирает программу — он показывает, что именно изменил и почему: «уменьшил объём ног из-за пропуска среды», «увеличил вес в жиме».
Просто начать
Как это работает
Три шага до персонального плана тренировок в Telegram
1
Запустите фитнес-бот
Найдите @FitnessPlusAI_Bot в Telegram и нажмите «Старт». Регистрация не нужна — можно сразу попробовать демо-план тренировок.
2
Расскажите о целях
Ответьте на пару вопросов о фитнес-целях, опыте и предпочтениях. ИИ-тренер учтёт все детали — от похудения до набора массы.
3
Получите план и тренируйтесь
Получите персональный план тренировок и питания. Записывайте тренировки и приёмы пищи — в Premium план обновляется по результатам недели.
NEW · AI Fitness Ecosystem
Единая экосистема FitnessAI × BodyMetrics
Мы соединили двух ИИ-ботов в один интеллект. @BodyMetrics_bot анализирует фигуру по фото, а фитнес-бот FitnessAI мгновенно учитывает эти данные в плане тренировок и питания. Никаких повторных анкет, ручного переноса параметров или двойных подписок.
- Body-aware планирование: план учитывает % жира, осанку и пропорции
- Авто-обновление плана тренировок после каждого нового анализа
- Единый Premium: один платёж — два бота
- Body Score и ранги Новичок → Бог формы за регулярность
- Визуальный прогресс «до/после» на одной шкале
- Прогноз изменения фигуры на 90 дней вперёд
Без миграций и ручных настроек — экосистема активируется автоматически по Telegram-аккаунту.
Сценарий из 3 шагов
- 1 Фото в @BodyMetrics_bot → AI-анализ фигуры за 30 секунд.
- 2 Один тап — ты в FitnessAI с готовым «свежим анализом».
- 3 План тренировок и питания пересобирается под твоё реальное тело.
Что получаешь
AI-план тренировок, который видит твоё тело и адаптируется под прогресс
Тарифы
Выберите подходящий тариф
Один Premium — два бота: FitnessAI и BodyMetrics
Бесплатный
0 ₽
навсегда
Чтобы попробовать ИИ-тренера в деле
- План тренировок на 7 дней (1 в неделю)
- Запись тренировок и дневник питания
- ИИ-консультант (дневной лимит)
- Русский язык
Популярный выбор
Premium
Все возможности фитнес-бота без ограничений
- Планы тренировок на 30 дней, до 50 в месяц
- Авто-коррекция плана по результатам
- Body-aware планирование (учёт анализа фигуры)
- Визуальный прогресс «до/после»
- Прогноз фигуры на 90 дней
- Анализ фото еды и техники
- ИИ-тренер без ограничений на диалог
- Дневник питания с калориями и БЖУ
- Челленджи и экспорт в PDF
- Premium работает и в @BodyMetrics_bot
Отзывы
Что говорят пользователи
Более 10 000 человек уже тренируются с ИИ-тренером в Telegram
«Невероятно удобно! Получил персональный план тренировок за минуту. За 2 месяца сбросил 8 кг, следуя рекомендациям фитнес-бота.»
«Анализ фото еды — просто магия! Теперь точно знаю калории каждого блюда, а дневник питания заполняется сам. Очень точные рекомендации ИИ-тренера.»
«Лучший фитнес-бот! Планы тренировок действительно персональные, а не шаблонные. ИИ-тренер учитывает все мои особенности и прогресс.»
FAQ
Частые вопросы о фитнес-боте
Всё про ИИ-тренера, план тренировок и тренировки в Telegram
ИИ-тренер анализирует ваши данные (возраст, вес, цели, опыт) и создаёт персональный план тренировок. Фитнес-бот видит записанные тренировки и дневник питания: не предлагает уже сделанное как «план на сегодня», а рекомендует следующий шаг. В Premium план раз в 7 дней автоматически пересобирается с учётом результатов недели.
Нет. Фитнес-бот работает прямо в Telegram — просто найдите @FitnessPlusAI_Bot и начните тренировки в Telegram. Никаких дополнительных приложений не требуется.
Да. ИИ фитнес-тренер строит персональный план тренировок и питания под цель «похудение», учитывает дневник питания и анализ фигуры из @BodyMetrics_bot, а в Premium считает калории и БЖУ по фото еды.
Да, мы соблюдаем требования по защите персональных данных. Данные хранятся безопасно, а запросить удаление можно в любой момент.
Конечно. Подписку можно отменить в любое время через настройки бота. После отмены доступ к Premium сохраняется до конца оплаченного периода.
Когда вы делаете анализ фигуры в @BodyMetrics_bot, FitnessAI автоматически получает % жира, осанку, пропорции и слабые зоны и учитывает их в новом плане тренировок и питания (Body-aware planning). Premium работает одновременно в обоих ботах: один платёж — вся экосистема. Также появляются Body Score, ранги, визуальный прогресс «до/после» и прогноз фигуры на 90 дней.
Дневник питания: записывайте приёмы пищи в чате или через меню; в Premium фото блюда автоматически добавляет калории и БЖУ, доступна сводка за 7 дней. Обновление плана по результатам: раз в 7 дней можно пересобрать план тренировок с учётом тренировок за неделю — кнопка в профиле (только Premium). Бот показывает, что именно изменил в плане и почему.
Готовы начать свой фитнес-путь?
Присоединяйтесь к тысячам пользователей, которые уже достигли целей с персональным ИИ-тренером и планом тренировок в Telegram.